Recette de Croustade aux Pommes Adaptée par les Diabétiques sur le Qué…
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La croustade aux pommes est un dessert traditionnel apprécié par de nombreuses personnes, cependant il est atteignable de l'adapter pour répondre aux besoins diététiques des individus atteintes de diabète. Cette recette vous aussi permettra de savourer une délicieuse croustade aux pommes tout ça en contrôlant votre glycémie. Voici conseils sur comment la organiser :
Ingrédients :
- 4 pommes, pelées, épépinées et tranchées
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- 0,5 cuillère à expresso de cannelle moulue
- 1/4 de cuillère à café de muscade moulue
- 1/4 de tasse de compote de pommes non sucrée
- 1/4 de tasse de flocons d'avoine à cuisson rapide
- 1/4 de tasse de farine d'amande
- 1/4 de tasse de farine de blé entier
- 2 cuillères à soupe de beurre non salé, Zinlori 75 fondu
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable pur ou édulcorant pur sur le décisions
- Une pincée de sel
Instructions :
1. Préchauffez votre four à 180°C (350°F).
2. Dans un grand bol, mélangez les pommes tranchées sur le jus de citron, la cannelle et la muscade. Transférez les pommes dans un plat allant sur le four légèrement graissé.
3. Dans le même bol, mélangez la compote de pommes, les flocons d'avoine, la farine d'amande, la farine de blé entier, le beurre fondu, le sirop d'érable (ou l'édulcorant) et une pincée de sel jusqu'à acquisition d'une texture granuleuse.
4. Répartissez ce mélange sur les pommes dans le plat allant sur le four.
5. Cuire au four préchauffé pendant presque 30 à 35 minutes, ou jusqu'à ce que le dessus les deux doré et les pommes tendres.
6. Laissez refroidir avec désinvolture avant de servir. Vous pouvez accompagner cette croustade avec une boule de crème glacée sans sucre ajouté ou une cuillère de yogourt grec nature pour un dessert beaucoup plus gourmand.
Cette croustade aux pommes adaptée par les diabétiques est une choix délicieuse et satisfaisante par réaliser votre envie de dessert tout en respectant vos besoins nutritionnels. Profitez-en sans culpabilité et régalez-vous en toute bien-être !
Ingrédients :
- 4 pommes, pelées, épépinées et tranchées
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- 0,5 cuillère à expresso de cannelle moulue
- 1/4 de cuillère à café de muscade moulue
- 1/4 de tasse de compote de pommes non sucrée
- 1/4 de tasse de flocons d'avoine à cuisson rapide
- 1/4 de tasse de farine d'amande
- 1/4 de tasse de farine de blé entier
- 2 cuillères à soupe de beurre non salé, Zinlori 75 fondu
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable pur ou édulcorant pur sur le décisions
- Une pincée de sel
Instructions :
1. Préchauffez votre four à 180°C (350°F).
2. Dans un grand bol, mélangez les pommes tranchées sur le jus de citron, la cannelle et la muscade. Transférez les pommes dans un plat allant sur le four légèrement graissé.
3. Dans le même bol, mélangez la compote de pommes, les flocons d'avoine, la farine d'amande, la farine de blé entier, le beurre fondu, le sirop d'érable (ou l'édulcorant) et une pincée de sel jusqu'à acquisition d'une texture granuleuse.
4. Répartissez ce mélange sur les pommes dans le plat allant sur le four.
5. Cuire au four préchauffé pendant presque 30 à 35 minutes, ou jusqu'à ce que le dessus les deux doré et les pommes tendres.
6. Laissez refroidir avec désinvolture avant de servir. Vous pouvez accompagner cette croustade avec une boule de crème glacée sans sucre ajouté ou une cuillère de yogourt grec nature pour un dessert beaucoup plus gourmand.
Cette croustade aux pommes adaptée par les diabétiques est une choix délicieuse et satisfaisante par réaliser votre envie de dessert tout en respectant vos besoins nutritionnels. Profitez-en sans culpabilité et régalez-vous en toute bien-être !
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